Pengertian Anemia

Anemia adalah kondisi ketika tubuh kekurangan sel darah merah sehat atau hemoglobin, sehingga oksigen tidak dapat didistribusikan dengan baik ke seluruh jaringan tubuh. Akibatnya, penderita anemia sering merasa lemas, pucat, dan mudah lelah.

Penyebab Anemia

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan anemia, antara lain:

1. Kekurangan zat besi – penyebab paling umum, karena zat besi diperlukan untuk membentuk hemoglobin.

2. Kekurangan vitamin – seperti vitamin B12 dan asam folat yang berperan dalam produksi sel darah merah.

3. Penyakit kronis – misalnya penyakit ginjal, kanker, atau infeksi jangka panjang.

4. Kehilangan darah – akibat menstruasi berlebihan, luka, pendarahan dalam saluran pencernaan, atau operasi.

5. Gangguan sumsum tulang – seperti anemia aplastik atau leukemia yang menghambat produksi sel darah merah.

Gejala Anemia

Gejala anemia bisa ringan hingga berat, tergantung penyebab dan tingkat keparahan, di antaranya:

• Mudah lelah dan lemas

• Wajah pucat

• Sesak napas

• Jantung berdebar (palpitasi)

• Pusing atau sakit kepala

• Tangan dan kaki terasa dingin

• Sulit berkonsentrasi

Jenis-Jenis Anemia

Beberapa jenis anemia yang sering terjadi, yaitu:

• Anemia defisiensi besi – akibat kurangnya asupan zat besi.

• Anemia pernisiosa – disebabkan kekurangan vitamin B12.

• Anemia aplastik – kondisi langka ketika sumsum tulang tidak dapat memproduksi cukup sel darah.

• Anemia sel sabit (sickle cell anemia) – kelainan genetik yang menyebabkan bentuk sel darah merah abnormal.

• Anemia hemolitik – akibat penghancuran sel darah merah yang lebih cepat dari produksinya.

Pencegahan Anemia

Beberapa langkah pencegahan anemia yang bisa dilakukan:

• Mengonsumsi makanan kaya zat besi (daging merah, hati, bayam, kacang-kacangan).

• Menambah asupan vitamin B12 dan asam folat (telur, susu, sayuran hijau, buah-buahan).

• Menjaga pola makan seimbang.

• Mengobati penyakit yang mendasari (seperti infeksi atau gangguan pencernaan).

• Melakukan pemeriksaan darah rutin bila memiliki risiko tinggi anemia.

Penanganan Anemia

Pengobatan anemia disesuaikan dengan penyebabnya, antara lain:

• Suplemen zat besi, vitamin B12, atau asam folat.

• Transfusi darah untuk kasus anemia berat.

• Obat-obatan untuk merangsang produksi sel darah merah.

• Terapi khusus pada anemia akibat penyakit kronis atau genetik.